Uno de los impactos más significativos en estos escenarios es sufrir alguna pérdida, ya sea de nuestro hogar o de algún ser querido.
La crisis climática se manifiesta diariamente con una creciente frecuencia e intensidad de desastres naturales que incluyen huracanes devastadores, inundaciones y los recientes incendios que han azotado el sur de California.
Ante el impacto emocional que provocan los desastres naturales, exacerbados por el cambio climático, hablamos con la doctora Silma Quiñones, profesora del programa de psicología de la universidad Ana G. Méndez en Puerto Rico.
“Es una situación que muchas veces lo asociamos con ansiedad, con temor, con miedo, pero también puede traer la tristeza profunda, la expectativa y la sensación de perdida, que es lo que provoca esa tristeza”, indicó Quiñones.
La experta sostuvo que uno de los impactos más significativos en estos escenarios es sufrir alguna pérdida, ya sea de nuestro hogar o de algún ser querido, algo que podría ser difícil superar, pero agregó que el ser humano es capaz de sobrellevar muchas adversidades.
“De las cosas que distinguen al ser humano, es que somos capaces de hacer ajustes”, expresó Quiñones. “Nosotros somos capaces de adaptarnos, y de aprender y de hacer cosas diferentes”.
La adaptación podría ser lo que a uno más le cueste. Así que la doctora sugirió lo siguiente:
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“Para cambiar y encontrar otras maneras de que mi día a día sea agradable, sea tranquilo; y somos capaces de hacer eso”, enfatizó Quiñones.
Quiñones mencionó que la adaptación es un pilar fundamental para el desarrollo de una resiliencia emocional, pero para lograr esto, es más sencillo si en vez de hacerlo solos, lo hacemos un esfuerzo de comunidad.
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